眼睛的保护
健康咨询描述：
我是近视眼，但我不想戴眼镜，有什么办法不戴眼镜能恢复视力，主要是运动，食物和习惯来改善视力
应该是假性近视
想得到怎样的帮助：不戴眼镜就能改善视力得方法，我老觉得戴眼镜做不到这个，也不做手术
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医生回复区
病情分析：
你好，近视要注意平时对眼睛的保护
指导意见：
体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系。铬元素在人体中与球蛋白结合，为球蛋白的正常代谢所必需。在糖和脂肪的代谢中，铬协助胰岛素发挥重要的生理作用。处于生长发育旺盛时期的青少年，铬的需求量比成年人大，铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中，有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物，从而造成机体缺铬，引起机体血液渗透压的改变，进而导致眼睛晶状体渗透压的变化。使晶状体变凸，屈光度增加，产生近视。
青少年多喜欢甜食，而过量的糖在体内食入过多可使血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，播下近视的隐患。同时，血糖升高，并使晶体复凸而形成近视。
吃硬质食品过少也是引起青少年近视增加的原因之一。吃食物时促使面部肌肉运动，包括支配眼球运动的肌肉。进而有效地发挥调节眼睛晶状体的能力。日本研究人员为此调查近300名学生，凡是喜欢吃硬质食品者均正常，常吃软食者多有不同程度下降，故咀嚼被誉为眼的保健操，因此，根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，可预防近视眼发生。
病情分析：
你好，你的年龄对于视力的校正大了些
指导意见：
可以试试联系气功和针灸治疗，针灸治疗对于青少年的近视疗效较佳，您的情况不能很肯定的说效果如何，但会有一定改善的
医生询问：
希望可以帮到您！
病情分析：
中医有讲，肝在外为目，所以补肝的食物对眼睛都有好处
指导意见：
我觉得一个好习惯很重要，最好不要用眼过度，其实大家有讲以很好的方法来保护眼睛，就是隔一段时间望远处眺望，注意做眼保健操等等，关键是一定要坚持啊
以上是对“眼睛的保护”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
任何机器都不能有效防、治近视眼。治近视的最好办法是戴眼镜。所以要在戴眼镜的同时注意运动，食物和习惯来改善视力.
指导意见：
鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。
主要还是用眼习惯的问题。如果实在不想不戴眼镜，建议你带度数较小的眼镜，而且身上带个凸透镜（放大镜），在用眼时间较长的时候，把眼镜摘下来，把放大镜当眼镜用几分钟。可使晶状体周边肌肉强行放松。
疾病百科| 近视
温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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