注意力不集中老胡思乱想怎么办

      你好！你现在是高三的学生了，高三的学习气氛肯定是紧张得让人无法呼吸，这个时候会学习的人懂得劳逸结合，会很好的调节这种紧张的气氛，而不会学习的人往往用错了学习的方法，反而厌学，调整好心态，积极地面对学习，注意劳逸结合，注重效率，注意身体，充分的利用时间把学习搞上去，学会自我缓解，祝你健康快乐！
      

      你好，根据你的描述，你应该是精力不集中，而且还伴有焦虑。还有蕉绿的存在，更加无法安心学习。建议平时积极倾诉，排解心中焦虑，同时针对性的做注意力训练。
      
      以上是对“注意力不集中老胡思乱想怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从你所描述的症状来看，是属于大脑思维功能不受控制的一种表现。具体原因可以考虑在学期间，过度用脑导致了大脑思维功能紊乱。注意休息，增加营养。保持内心的平和。可以配合一些安神补脑，宁神静气的中成药食品或者保健品。
      

      你好，高三很重要，学习压力也很大，自己要调节，首先摆正心态，如果再这样下去就有强迫思维症的倾向了，多和家人同学沟通，适当的体育锻炼都有好处。祝你学习进步，高考取得好成绩。