注意力不集中伴记忆力减退

      病情分析：
      这是心理压力造成的一种疾病，也可能是病变引起的
      指导意见：
      小于30岁,或以前不是这样,突然变成这样,要考虑大脑病变的可能,去医院检查.
      改善办法：
      一.保障睡眠充足.
      二.把要做的事情写下来个目录,一个一个做,给自己订计划,日程表.
      三.做任何事都要给自己一个时间上的期限.养成讲究效率的好习惯.
      四.多用脑,练习每天强行记忆一些东西,古诗呀,英语单词呀,不要让脑衰老.
      五.学会时间管理.
      
      

      病情分析：
      如果你是30岁以上,慢慢变成这样,属正常情况.
      如果你小于30岁,或以前不是这样,突然变成这样,要考虑大脑病变的可能,去医院检查.
      改善办法：
      指导意见：
      一.保障睡眠充足.
      二.把要做的事情写下来个目录,一个一个做,给自己订计划,日程表.
      三.做任何事都要给自己一个时间上的期限.养成讲究效率的好习惯.
      四.多用脑,练习每天强行记忆一些东西,古诗呀,英语单词呀,不要让脑衰老.
      五.学会时间管理.
      有时间的话，建议你去医院做一下脑部的检查。
      

      会不会久蹲起来后眼前发黑，如果有，要看有没有贫血，可抽血查血常规
      
      以上是对“注意力不集中伴记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！