左脚第二趾肌腱炎或腱鞘炎
健康咨询描述：
第二脚趾按压疼痛，内有硬结压痛，无红肿，走路行走全脚掌不能着地。精神食欲均好。
二天前突发，无明显原因。由于年龄增长比较注意行走锻炼，但都穿运动鞋。一周前曾登黄山，但是量力而行的。其他找不出任何原因。
曾经的治疗情况和效果： 学校的推拿按摩教师看后说是肌腱炎（腱鞘炎），现为急性发作期。建议少行走、热敷、可用手揉按患处。除此之外我自行外用3次筋络速通掌灸，广州太阳神集团有限公司生产。先症状同前。
想得到怎样的帮助：1、患的何病？肌腱炎与腱鞘炎有何不同？
2、如果诊断正确应如何治疗？
3、此病会经常复发吗？今后日常生活应注意什么？
4、我血脂略高，脚又出现问题，请医生提出最佳锻炼方法。谢谢
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医生回复区
病情分析：
肌腱炎症(肌腱炎)和腱鞘内膜炎症(腱鞘炎)通常同时发生.
衬有滑膜的腱鞘一般为炎症最重的部位,但炎症反应可累及其所包裹的肌腱(例如钙等沉积的结果).
指导意见：
以下各种方法均可减轻本病症状：用夹板或石膏固定肌腱或使其保持休息,热敷或冷敷(以对病人有益为准进行选择),局部用麻醉药物,和非类固醇抗炎药应用7~10天.秋水仙碱用于治疗尿酸盐沉积引起的患者疗效较好(参见第55节痛风).在急性炎症被控制之后,特别是为了预防"冻肩",可每日数次进行有节制的运动训练(依其耐受能力逐渐增加主动运动量).
为使炎症消退,每隔2~3周即应作局部注射或对症治疗,疗程为1~2个月.对顽固病例可考虑进行外科探查手术,清除发炎组织或钙沉积物,然后进行适当的物理治疗.除纤维骨性隧道松解手术或慢性炎症的腱鞘切开之外,很少需要外科手术治疗
谢医生：您好！您的回复我已拜读，谢谢您！看来此病很麻烦，疗程至少在二个月，我是一名教师，明天还有课，我可以去上吗？今后采用何种锻炼为宜。谢谢！
加强愈后肌肉和肌腱的康复性锻炼应经常进行，一般是举重物或对抗阻力训练，每组重复8～12次，以后每天的训练量不变。可先保守治疗，等放假的时候再决定是否手术吧。
病情分析：
肌腱炎症（肌腱炎）和腱鞘内膜炎症（腱鞘炎）通常同时发生。
指导意见：
衬有滑膜的腱鞘一般为炎症最重的部位，但炎症反应可累及其所包裹的肌腱（例如钙等沉积的结果）。
疾病百科| 腱鞘炎
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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