怎么才能戒掉手淫,我两年前染上这毛病,现在无法戒掉上瘾

      病情分析：
      你的情况考虑是手淫引起的肾虚；建议多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.
      指导意见：
       建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.
      医生询问：
      
      

      病情分析：
      根据你所提供的资料，建议你尽量转移注意力，把注意力转到工作上去。
      指导意见：
      戒掉他唯一的办法就是鉴定毅力，自己控制，其他也没有好办法。祝你好运！
      
      以上是对“怎么才能戒掉手淫,我两年前染上这毛病,现在无法戒掉上瘾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好：
      手淫会造成男性性功能障碍以及男科感染，从而影响生育，应尽量戒除。有生育要求的男性应及时检查精液常规。
      祝您健康！G
      
      

      病情分析：
       年轻人性激素水平高有性冲动较强是很正常的，不是什么疾病来的，长期的过强也是对身体有害的。一星期3次左右适量的手淫是对身体有好处的，可以缓解压力调节内分泌，
      指导意见：
       建议你多点运动，少看黄色的，少吃上火的食物，要穿宽松透气的内裤，少穿紧身的牛仔裤等等。
      
      

      病情分析：
      你好，青春年少，性欲旺盛，考虑可能是过度手淫造成可巨大的心理负罪感
      指导意见：
      建议：转移下注意力，减少手淫的次数，平时加强锻炼
      祝你健康
      

      病情分析：
      偶然的手淫对身体没有影响，但过度频繁的手淫容易使脑力过度疲劳，从而引起神经衰弱，精神不集中，常常影响工作和学习。手淫还可引起生殖器炎症，泌尿道感染。男子会发生早泄、阳萎或射精困难等性功能障碍；女子会发生月经不调和痛经。
      指导意见：
      下列方法一试：1有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应对于手淫习惯有正确的认识，既不要害怕、恐惧，也不要抱着无所谓的态度，毫不在乎。⑵要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱，避免刺激性食物；不要看色情淫秽的书画；睡眠前最好能用温水洗洗脚，常可帮助入睡。睡眠时，裤子不要穿得太紧，被褥不要过暖，被子不要压得过重，不要趴着睡觉。如果睡觉以后发生了性冲动，睡不着，这时候不妨起来静坐一下，使心神安静下来，等性冲动过去了，再去睡觉。⑶平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动，如长跑、打太极拳、游泳等，尽量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡着，这样既增强体质，消除思想上的紧张情绪，而且也锻炼了意志和毅力。⑷要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观，要认真地、严肃地对待恋爱，婚姻和家庭问题
      
      以上是对“怎么才能戒掉手淫,我两年前染上这毛病,现在无法戒掉上瘾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这里是完全没有必要担心的，手淫没有多大的危害，与性生活或者生育能力之间都是没有联系的，所以不用有过多的心理负担。
      指导意见：
      对于你的情况，3-6天一次，这个频率也是没有问题的，腰膝酸软这个未必就是由于手淫导致的，很可能与精神状态生活习惯等有关系。所以这里完全没有必要强迫自己，顺其自然，放宽心就可以了！