经常失眠，怎么用药

      你好！根据你的描述像是神经衰弱，建议你用维生素B1和谷维素，另外睡前可以喝一包热牛奶。
      
      

      病情分析：
      睡眠不好有很多原因，平时就要注意调整自己的生活习惯，以下一些小方法有助于改善睡眠：
      1.散步法，在睡觉前先散15到20分钟的步，千万别做剧烈运动。
      2.牛奶法，散完步后喝一杯牛奶，不要太甜，千万别和咖啡。
      指导意见：
      3.药物调理。建议不要用安眠药，可以试试睡美人香薰组合，中药的没有副作用。
      4.食物调理，可以喝一些，象银耳莲子汤。
      5.日常心情调节，平时不要跟别人怄气，也不要在工作和学习上有太大的压力，放松心情，放飞梦想，祝您健康。
      

      病情分析：
      失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...
      指导意见：
      失眠食物疗法：
      一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。
      二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。
      三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。
      四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。
      
      以上是对“经常失眠，怎么用药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      我觉得，吃药只是一个辅助方式，关键是多跟别人沟通，药物方面，我建议还是吃疏肝解郁方面的中药，比如逍遥丸。
      

      病情分析：
      您好！槟榔十三味丸是治疗失眠的药物，但是并不是特效药。失眠是临床上的常见病，但是治疗起来确并不容易。从临床效果上看，我们还是强调要对症论治。
      指导意见：
      所以建议您还是去医院让大夫把把脉，针对您的情况开出最有针对性的处方。
      

      病情分析：
      您好！想知道槟榔十三味丸对治疗失眠的效果。
      指导意见：
      紧张失眠会让人感到心体疲惫，没有精神，槟榔十三味丸治疗失眠效果因人而异，这个药你可以吃，但是效果如何，要看你的身体对药物的吸收能力，建议你睡前不要过于兴奋，平时注意放心心情，不要思虑过重，晚上睡前，热水泡脚，按摩足部，点按涌泉穴，每个脚50次，坚持一段会有改善，祝你健康快乐！
      

      克服失眠的心理调适方法：
      一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
      二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
      三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
      四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
      五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
      六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
      七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
      另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
      失眠偏方
      党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。
      [制用法] 水煎服。
      [适应证] 失眠心脾两虚证。
      一．经验方
      1.按摩穴位治失眠
      按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。
      2.每天早上请喝一杯水
      每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。
      3．上软下硬两个枕头睡眠好
      枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快.
      4．白酒泡灵芝可治失眠
      原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。
      5．摩擦涌泉穴治失眠
      当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。
      6．柏树叶装枕头可安眠
      拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。
      7．鲜果皮能使你安眠
      将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。
      8.．红果核大枣治失眠
      红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。
      9.吃大蒜可治失眠
      每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。
      10．鲜果皮能使你安眠
      将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。
      二．食疗方
      酸枣仁粥
      【原料】酸枣仁末15克 粳米100克
      【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
      【用法】空腹食用。
      【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
      秫 米 粥
      【原料】秫米30克 制半夏10克
      【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。
      【用法】空腹食用。
      【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。
      远志莲粉粥
      【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克
      【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再
      煮一二沸。
      【用法】随意食用。
      【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。
      小 米 粥
      【原料】小米50克 鸡蛋1个
      【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。
      【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。
      【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。
      小米枣仁粥
      【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
      【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
      【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。
      【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
      柏子仁粥
      【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量
      【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂
      蜜，稍煮一二沸即可。
      【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。
      【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。
      夜交藤粥
      【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量
      【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白
      糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。
      【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。
      【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹
      痛。
      八 宝 粥
      【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克
      【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
      【用法】分顿调糖食用，连吃数日。
      【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口
      渴、咳嗽少痰等。
      玫瑰花烤羊心
      【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量
      【制作】
      1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。
      2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤，
      烤熟即成。
      【用法】宜热食，可边烤边食。
      【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。
      乌灵参炖鸡
      【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量
      【制作】
      1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。
      2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火
      清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。
      【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。
      【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。
      茯 苓 饼
      【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份
      【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。
      【用法】可经常随量吃。
      【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及
      浮肿、大便溏软等。
      
      
      以上是对“经常失眠，怎么用药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      那你以前有服用这个药吗？服用之后是否有效呢？请问你是经期出现这种情况呢,还是经常这样？