怎么快速去除肺火和肝火的方法

      病情分析：
      肝火气大的人容易发脾气,右肋疼痛,口苦口干啊等等.
      肺火大的人症状不太明显,要结合其他症状才好说
      指导意见：
      肝火：表现症状头痛头晕，耳鸣眼干，口干舌燥，口苦口臭，两肋胀痛，睡眠不稳，身体闷热舌苔增厚。肝火多有外界刺激引起，所以调整情志，稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油。保持心情舒畅有助于调节体内的火气。要预防不吃辛辣，海腥过腻过酸煎炸及羊肉，海虾等。降火食疗：川贝母冰糖梨汁，枸杞菊花茶。
      肺火：表现症状咽干疼痛，咳漱胸痛，干咳无痰或痰少而黏，口鼻干燥，潮热盗汗手足心热，失眠舌红。中医认为肺主皮毛，不妨吃点属性偏凉的食物，如白萝卜，白木耳，大白菜，芹菜，冬笋，香蕉梨苹果，同时多饮水少吃肉及巧克力等热量高的食品。食方：滋补降火喝牛蒡排骨汤。排骨1000克，牛蒡500克，胡萝卜100克，姜一块，牛蒡去皮泡5分钟，大火开后文火炖1.5小时。牛蒡有去瘀，处郁及促进血液循环的作用属于碱性很强的食物患接触性皮炎和湿疹的人要少吃。