早晨瞌睡缺什么

      早晨上课出现瞌睡的情况，多考虑是夜间休息不好引起的综合症状，建议平时一定要规律睡眠，规律饮食，目前可以服用一些营养神经安全安全的药物进行缓解症状。
      

      病情分析：
      可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做
      指导意见：
      我建议如下：
      1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。
      2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。
      3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面

      病情分析：
      你好，孩子处于生长发育阶段一天一定要让她睡足9个小时，现在学再多但是坏了发育能有什么好，一旦坏了身体以后前途就小了。
      指导意见：
      还有一点提醒你，那就是早上如果你想孩子真的不大瞌睡，就不要让她吃太多高蛋白的东西，比如牛奶什么的不用喝了，多用糖水化合物代替。
      为什么这么说呢，因为碳水化合物可以马上转化成能量，它的消化不用太多能量，不会导致头部缺氧头晕。
      而高蛋白脂肪虽然可以长久供能但是消化时间长所以就会导致头晕想睡。
      以上是对“早晨瞌睡缺什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      早餐过后，都容易打瞌睡。
      指导意见：
      建议多给小孩食豆类食物。日常饮食多加鱼跟海带。生活要有规律，晚上准时让小孩睡觉。平常要加强对小孩的锻炼，小孩可能是体质不好，谢谢。

      你早上上课时经常会瞌睡，看起来很有可能是长时间睡眠不足造成的，睡眠质量不好，时间不足，都容易造成上课瞌睡的情况。早上第一二节课睡，看起来早上起床后，大脑并没有完全清醒。建议早上起床之后先运动一会儿，让身体处于充分的活跃状态。
      

      你早上醒来之后总是瞌睡，尤其上午一二节比较瞌睡。看起来很可能是睡眠不足造成的，也可能是早上也是不充分，营养缺乏造成的，不排除是微量元素缺乏的表现。建议你到医院内科做个微量元素检查，保证早上充足的饮食。
      

      病情分析：
      生活上早睡早起生活有规律就不会打不起精神了.建议最晚10点睡,6点半起床.
      指导意见：
      算是亚健康状态吧 西医查不出什么病来 看看中医 调理一下 。
      
      以上是对“早晨瞌睡缺什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！