zongjinzhang总紧张怎么办
女 | 32岁 2010-03-30 20:42:30
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健康咨询描述：
总紧张，紧张时心慌，头摇。面部神经不自然。经前严重。平时也偶尔头摇
16岁以后轻，24岁后严重。
曾经的治疗情况和效果： 没治过
想得到怎样的帮助：平时怎么治疗
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黄英杰医生 其他
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2010-03-30 20:46:40
病情分析：
持续的紧张状态，能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。
指导意见：
首先，你肯定不自信。只有自信了，不论何时，你都不会紧张的，即使紧张了，也会看情况随机应变。
一、多参加团体活动，多主持主持一些活动，增加自己信心，培养下自己领导能力。
二、保持一颗平常心，不要把一些事情看的太重；
三、记住一句话：走自己的路，让别人说去吧
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