薏仁红豆浆~喝了会不会减肥？我有点水肿

女 | 21岁悬赏30个健康币 2010-03-31 14:55:27 1人回复来自

健康咨询描述：最近买了好多豆子有红豆绿豆黑豆黄豆薏仁米还有燕麦家里还有枸杞黑芝麻和核桃我想知道哪几种配在一起打豆浆比较好？还有就是打完豆浆我可以直接连豆浆豆渣一起吃吗？还是得滤去豆渣啊？我怕豆渣不熟。。。
感觉最近有点胖，有点水肿，都说红豆薏仁消水肿嘛

曾经的治疗情况和效果：可不可以把家里的这些豆子一起放在豆浆机里打豆浆喝？会不会有点杂？是做豆浆喝好还是做汤好？还是做粥喝好一点？谢谢

想得到怎样的帮助：想知道这些豆子放在一起做豆浆可以不？或是单独几种放在一起？我主要是想减肥美白是做粥好?还是做汤好？还是打豆浆好一点？谢谢

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2023-01-07 13:40:04 我要投诉

      病情分析：
      美白减肥的话薏苡仁是不错的选择，可以单独吃的。
      指导意见：
      我个人认为豆浆单独喝会比较好，薏苡仁跟红豆或是绿豆搭配会比较好的。

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