怎么减上身肥胖

      病情分析：
      转转呼啦圈，或是做做仰卧起坐很管用
      指导意见：
      减肥应该坚持锻炼才好，爬楼最减肥，减肥要有足够的毅力才行
      医生询问：
      吃饭八分饱即可，晚上少吃。坚持锻炼
      

      病情分析：
      其实不建议节食的。合理分配饮食就好了。要多运动~~！
      指导意见：
      多运动，中午可以吃肉，晚上不要吃肉，多吃水果。要多到一定量的运动，节食瘦了，再吃得很快又肥的~
      

      病情分析：
      你是咨询减肥相关问题。
      指导意见：
      不要节食减肥，这样容易反弹，而且对身体很不好，容易至厌食证，减肥没有快的方法，做运动减肥吧。
      
      以上是对“怎么减上身肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！