髌骨软化症如何锻炼效果好
男 | 42岁 2010-04-04 23:05:13
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健康咨询描述：
上下楼梯痛，髌骨活动有摩擦音5年余。
2004年，无明显诱因。
曾经的治疗情况和效果： 2004年，注射“玻璃酸钠”后疼痛症状消失，今年3月份复发，症状较2004年加重。
想得到怎样的帮助：锻炼身体有好处吗？怎样锻炼？
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医生回复区
2022-11-10 21:32:07 我要投诉
病情分析：
髌骨软骨软化症是髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、龟裂、破碎、侵蚀、脱落，最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变，而形成髌股关节的骨关节病。
指导意见：
避免长期、用力、快速屈伸运动。
1、在病变早期，应减少膝关节活动量，用绷带或轻便支架保护，如症状持续数月不能缓解而影响工作或生活时，可考虑手术。
2、加强关节保护。如果要锻炼应带护膝，且不要超负重，可由小渐大，匀速省力。途中适当休息，并补充水分。
3、对于素有膝关节病的人，不宜登坡度过陡的山或上下大的台阶。
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