健康咨询描述: 不知道为什么,总是干什么事情都无法集中精神,特别没有信息
想得到怎样的帮助:希望开导开导我
病情分析:
24岁男性患者,咨询注意力不集中后心里咨询。
指导意见:
心里咨询不是简单的几句话可以解释清楚的,也就是说你需要长期的心里辅导。换药你继续提问。
病情分析:
建议你要放松心情,这种情况需要自我调节,旁人是很难改变你的,另外不要吃药。靠自己的恒心毅力走出来,相信你能做到的。
指导意见:
保证睡眠,还有就是也可通过各种松懈的活动、运动,或是参与公开讲座,学习自己控制生活中的压力。
以上是对“心理咨询,无法集中精神,觉得自己特别失败”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
心理上的很多原因导致精神无法集中。
指导意见:
首先你得弄明白自己为什么无法集中精神,是做什么都集中不了还是只是某些事情集中不了,是做喜欢的事能集中做不喜欢的事情的时候不能集中,还得根据自己的情况进一步确定。建议你呢先不要过于焦虑。
医生询问:
自己是什么事情都慌张吗?
病情分析:
您相信吗,大器晚成的人很多,何况您才24,正值人生最美好的时候。
指导意见:
您干什么事情都不能集中,那您真的什么都干过吗?
试着静下心来好好问自己,什么是想要的,谁是您所珍惜的,您愿意付出什么样的努力去实现梦想。
从现在开始为自己定个目标,不要光想,拿笔记下自己思想的点点火花,和志同道合的朋友交流,慢慢的找到适合自己的路。
好高骛远只会让您气馁,实事求是的为自己的明天策划努力。当然最关键的是要切实的动起手来。
多和有经验的长辈朋友交流,不要怕暴露自己的缺点,往往了解你情况的人因为置身事外反而能给您最好的帮助。
助您早日竖立好目标,找回自信!
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