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吃什么药能长高?

女 | 17岁 2010-04-08 17:23:08 2人回复 来自通化市

健康咨询描述: 我今年17岁了 才1.52米

想得到怎样的帮助:吃什么药能长高

医生回复区

和平仇正刚医生
和平仇正刚医生 主任医师 帮助网友:22459称赞:2671
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2010-04-08 17:23:50 我要投诉

      病情分析:
      市面上没有任何一种增高药有科学依据。
      指导意见:
      要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

2010-04-08 17:18 白力月 追问

那吃什么效果能好一些啊?

2010-04-08 17:28医生回答:

就是上面我告诉你的食品

xiaoxiaovvvv
xiaoxiaovvvv 其他 帮助网友:1196称赞:120
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2010-04-08 17:25:41 我要投诉

      病情分析:
      不推荐药物,副作用很大。从你的年龄来看还有很大的长高空间的。
      指导意见:
      身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
      合理饮食、充足睡眠、适当运动。
      要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
      反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
      简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高,如果你仅仅为了长高,让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话,你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要,所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动,还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力,但是过强的压力(举重等等)反而让骨骼在纵向难以生长。
      

2010-04-08 17:20 白力月 追问

那怎样效果能更好一些?

2010-04-08 17:42医生回答:

你的心态很关键,不要对此产生过大的精神压力,对自己要有自信心,另外营养均衡也是很关键的一点。最后祝你健康。

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