老爱瞌睡是怎么回事

女 | 36岁 2010-04-12 22:22:34 1人回复来自

健康咨询描述：大概从九岁起淘气的时候奶奶追我，我摔了一脚从那当天晚上就发现笑不出声来，就有爱瞌睡的毛病、笑不出声来，当时瞌睡非常很，从那时候身体慢慢肥胖，到现在瞌睡稍微轻点还是笑不出声来，腿肿大概有四五年了，吃饭也不多，身体就是胖不知是怎么回事。

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 19:06:27 我要投诉

      病情分析：
      除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。
      尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沉欲睡。
      指导意见：
      在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。