我16岁，小腿总爱抽筋，晚上睡觉还抽

      病情分析：
       一般小腿抽筋的原因有劳累、缺钙等。
      指导意见：
       建议你一是增加休息，二是由于你身体正处于发育时间，建议你进行补钙，可口服含VD的钙剂。
      

      病情分析：
      你现在的情况考虑是缺钙引起的腿爱抽筋
      指导意见：
      你好，现在可以吃高钙片，及多晒太阳，多喝排骨汤和鸡汤，多喝牛奶进行治疗，现在注意给小腿保暖，多锻炼身体
      

      病情分析：
      您好，你的症状我初步诊断你是由于缺钙导致的抽筋，中医称为气血不足。
      指导意见：
      建议补钙治疗。口服钙片或注射含钙针剂。针灸通经活络、活血化瘀，因此同时配合针灸治疗效果更好。
      
      以上是对“我16岁，小腿总爱抽筋，晚上睡觉还抽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你可以适当补充钙，如果平时比较少户外阳光下活动，那么吃一些含有活性维生素D3的螯合钙是比较好的，可以推荐你服用“乐力”这个吸收比较好，在吃药期间注意多饮水促进代谢吸收就好了！
      

      你好，孩子有缺钙的原因，建议多注意休息，不要挑食，保证鱼肉蛋奶摄入均衡，尤其多吃鱼虾类食物补充钙质，适量晒太阳促进钙质吸收，也可以喝酸奶，吃钙片缓解症状，希望对你有帮助