吃什么瘦大腿效果好

女 | 22岁 2010-04-25 10:37:01 2人回复来自未知

健康咨询描述：试过很多瘦腿的方法、都没有什么效果、、听说生吃白萝卜可以瘦腿、、什么时间吃好、、一天吃多少啊

想得到怎样的帮助：往医生给予好的帮助、和回答、、谢谢

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钟茹湘潭市第一人民医院副主任护师擅长: 长期压疮，消化道溃疡，糖尿病并发症，阑尾炎，胆囊结帮助网友：16347

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2010-04-25 10:39:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，现在还没有什么特效的食物或药瘦大腿，
      指导意见：
      建议你多点运动，如慢步跑和跳绳等，也可以到屈臣氏，买瘦腿袜，全物理作用。

王赛楠jn 其他帮助网友：12769称赞：1159

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2010-04-25 10:41:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，在食物上很难做到减肥的效果的
      指导意见：
      建议你每天上楼梯，上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。

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