大龄孕期营养如何补充对孩子才更好

      病情分析：
      您好：孕期饮食以清淡营养为主，燕窝具有安胎效果，孕期可以适量食用。可多食肉类，鱼类，坚果，蔬菜等，有助于宝宝健康。
      指导意见：
      按时到医院检查，了解宝宝健康，保持心情舒畅，祝健康愉快！
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你的营养是可以的。
      指导意见：
      不管是吃什么，只要是高营养的东西，吃了就多孕妇对宝宝好的，但是不要过分营养，是会导致宝宝比较大，生的时候比较困难。
      
      以上是对“大龄孕期营养如何补充对孩子才更好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以的，正常饮食就可以了，
      怀孕早期(一至三个月)：这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要表，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，那怎麼办呢？不想吃就不要勉强，不必拘泥於非得三餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如：新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。错失早期怀孕的营养补充，对日后婴儿生长发育将有不良的影响。
       怀孕中期(四至六个月)：克服了早期怀孕的不适，孕妇这时候较为舒服，同时子宫不算太大，胃部不受压迫而食欲也变好了，胎儿发育也比前期快一点，孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品，小米等杂粮含维他命B1较多，至於米饭、面食则要适量，因为淀粉、糖分多易发胖。
       怀孕后期(七到十个月)：怀孕后期胎儿体重快速增加，孕妇食欲也增加，此时饮食以清淡为主，勿摄食过多盐分以免加重四肢水肿，引发妊娠高血压，除了怀孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要多吃，避免便秘，有些妈妈此时仍然食欲不佳，可以少量多餐来对应，切忌糕饼甜食吃太多，造成产后身材恢复难困难。
      指导意见：
      忌吃
      任何甜味剂：包括白糖、糖浆、阿斯巴甜
      糖果及朱古力
      可乐或人工添加甜味素的果汁饮料
      罐头水果
      人造奶油
      冰淇淋、冰冻果汁露
      含糖花生酱、沙拉酱