我在是怎么了？？

      病情分析：
      你的这种情况，可能是抑郁症或者抑郁气质，你可以看看心理医生或者精神科医生。
      指导意见：
      有时在体内递质的改变下，我们会产生抑郁情绪或者比较悲观的想法。你可能在这些情况改变下，就会乐观起来，但是要是性格因素，可能改变就有点困难，自己要学的乐观些。
      医生询问：
      看过心理医生么？有抑郁情绪吗？
      

      病情分析：
       其实，你这样的原因你自己也是清楚的，那就是因为你放不开，总是牢牢地抓住以往不高兴的事情，如果你懂得如何去放开，那你的思维就会豁然开朗，就会感觉到生活的美好了。
      指导意见：
       建议你可以去做义工，把自己奉献出去，利用自己的力量去帮助需要帮助的人，这样，慢慢地你就可以变得开朗，乐观，懂得放手。
      

      您好
      “总是活在以前不快乐的记忆里，成天和别人有仇一样”，通过您的描述，考虑您是一位懂得内省的人。且能看出，您目前生活中，缺少的只是目标，没有适当的刺激。也就是说，您的生活压力目前不是很够，造成您觉得事不顺意。在不顺心时，有些人倾向于把问题归结于外在的人、物或事（外归因）；而有些人则喜把问题归结为内在的东西（内归因）。而您恰恰属于前者。所以您的牢骚就较多，这种人在生活中很常见。
      处理：要把回忆不愉快的事、爱抱怨正常化，不要阻止自己去想，单纯这样想对您自己有好处，也不会伤害到其他人。同时要慢慢去寻找自己的目标，二十多岁正是为自己打根基的好时候，选好目标，勇往直前。首先要有心理准备，无论遇到什么困难，勇往直前。在这个过程中，您会慢慢地发现，以上的问题都不再是问题。
      平时注意培养自己的兴趣爱好，多与志同道合的交往，适度锻炼。
      
      
      以上是对“我在是怎么了？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      心理学认为人对一些不快乐的事会比一些快乐的事记得更深刻,这是我们无法回避的,因此你不必太介意,这不是疾病,只是你对这事记忆太深刻了.
      指导意见：
      建议你平时放松一点,多看点喜剧,调节一下心理,多听一些轻音乐,会有帮助的啊!暂时不建议用药.
      医生询问：
      什么时候开始这种情况的啊,