健康咨询描述:
肥胖
不太清楚
就一直很胖
曾经的治疗情况和效果: 针灸减肥中 原来130 现在114斤
想得到怎样的帮助:都说合理饮食 但是怎么样算是合理饮食 什么有事暴饮暴食 每餐应该吃多算合理
病情分析:
患者性别:女
患者年龄:22
指导意见:
不挑食!蔬菜水果样样吃!按时吃饭,不要饥一顿饱一顿!一般吃饭吃个7、8分饱!合理的运动!这样比较好!
病情分析:
你好!很高兴能为你解答。针灸减肥通过扶正祛邪,刺激腧穴,调整经络,达到加强脾肾功能,帮助正气,又通过经络的疏通作用祛除停滞于身体的邪气,不仅仅可以取得整体减肥的效果,而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
指导意见:
建议做到营养平衡。在限制热能的范围内,合理安排蛋白质、脂肪和碳水化合物的进量,保证无机盐和维生素的供给充足。多吃蔬菜、水果。
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