当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时,可以适当增加跑步而减少行走。
病情分析:
你好,根据您所描述的详细情况,你应该对大腿进行减肥。
指导意见:
建议您可以增加局部的运动锻炼,必要时可以到健身房进行加强相关方向的运动。
以上是对“大腿肥胖,上身瘦,脸原来还可以”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
请问在饮食应该怎么搭配
您好,对于饮食上的搭配,您一定要减少碳水化合物的摄入,比如馒头,米饭,主食,这些都主要是碳水化合物,它的含量特别高,建议您少吃
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线