做了每人知道的错事，不知道该怎么办
健康咨询描述： 了，没有任何人知道，不过最近我总是想起这件事，觉得自己做了一件天大的错事，心里整天都想着，最近我正忙着考试，还有几天就要考了，这次考试对我来说特别重要，但是这件事一直萦绕在我脑中，怎么都挥之不去，我知道自己做了一件错事，我害怕这件事迟早会被人知道的，而且我肯定以后人家会知道的，人家知道，我该怎样做人，我整个人生就毁了，家里人也因此受到蒙羞，这样想着，我心里的压力就更大，特别烦恼，书背着背着就想到这件事以及将会产生的后果，不知道该怎么办。事情已经做了，后悔已经来不及了，我不知道该怎么办。
想得到怎样的帮助：想让医生帮帮我现在该怎么做！
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医生回复区
病情分析：
你好：尝试本身就是会有一定的风险，而你又会对这样的交流感觉到很美好。所以就会对别人放松了警惕。这样就容易受到伤害。虽然你会觉得这个事情对自己来说是很大的事情。其实也不必过于的在意的。因为对于那些人来说可能又去寻找其他的人了。所以只要你以后多注意下不要再轻易相信别人其实也就可以了
指导意见：
其实生活就是这样的必须经历了你才会对它有真正意义上的了解。在和网络上一些不熟悉的人接触中不要轻易的去见面。更不要好他们去上旅馆。因为如果你跟他们到了那个地方从你本身来说给他们传递的信息就是默许了的。所以还是要在表达方式上多加注意。不管怎样都要先把现在的事情做好。其实你担心的事情还很遥远也许根本就不会发生。如果再有纠缠就只要能极力的对抗也就没什么了。希望我的回答能帮助到你。
病情分析：
患者因“偷吃禁果而导致的一种自我内疚和罪过的焦虑心理”
两次事情的共同点可以发现，患者很容易相信他人。
其实患者明显知道事情的发展可是还是没有阻止，说明患者的潜意识里面是希望发生而且渴望发生的。
这点也很容易解释，因为患者正值24岁，青春性欲时期，需要得到生理需求。
但是问题在于患者受传统观念教育影响，认为自己不应该做这些事情，从而导致自我的分离，产生焦虑。
指导意见：
1.正确认识两性问题和知识，可以通过阅读书籍来了解。
2.要树立正确的恋爱观点和性爱观点。
3.如果对你的伤害过大，可以不要告诉家里人，人总是会犯错误，但是要学会从错误中吸取教训。
4.不要再过多的自责，自责只是你逃避生活的方式和借口，应该好好打算将来的生活。
医生询问：
1.以前有没有过性爱经历？
2.在家庭中与父亲的关系如何？
3.以前是否有过焦虑和抑郁症？
以上是对“做了每人知道的错事，不知道该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1、以前有过性爱经历，因为是和男朋友，所以不会有异样的不安，虽然后来分手了。2、我和爸爸几乎没有交流，可以这样说，我在家几乎不怎么说话，因为如此，和爸爸的关系很冷淡。这也是我感到很无奈的，我觉得我和爸爸代沟很严重！3、有过焦虑！应该是在高中时候养成的！
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病情分析：
你好，根据您的描述，做错事是可以改的。
指导意见：
建议以后不要继续错下去就好，放弃这个念头吧，既然已经发生，接受是最好的办法。
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