请问我是不是有压抑症，怎么解决呢
健康咨询描述：
本来马马虎虎吧，只是看见家里长时间伙食不好。甚至当出现一日无菜可吃的时候，心里便一下火气很大，我是家里的一个小辈。不太会表情流露，也没有理由，但自己就是很郁闷，有感觉都是自己能力不行的缘故，自责感很强，已经3天了，平时因为钱的缘故，很多年拒绝和亲戚们来往，包括什么宴席，请客的，我都不去的。家里确实因为钱，搞的头疼的很。
查查资料说我是得了压抑症，请问要怎么治疗呢，？
想得到怎样的帮助：压抑症，请问要怎么治疗呢，？
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病情分析：
你好；是自尊和心理的压力所引起的脾气大
指导意见：
这称不上病症，治疗不需要用药，只要你有一颗不服输的心就会战胜眼前的一，人的一生都是起起伏伏的，起时不要骄傲、落实不要懊悔，日子是需要慢慢过的，想办法把生活水平提高。
病情分析：
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.
指导意见：
做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.相信您就会很快康复，重新以泡满的精神、自信乐观的形象迎接人生的各种挑战。
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