晚上难以入睡
健康咨询描述：
每天不管是白天还是晚上在非睡欲睡的时候总是感觉胃部到胸部的这片位置难过，全身不定位的有虫咬的感觉。难过的时候就要起床到处走动。食欲，食量，大小便都正常，体重60公斤左右（身高163），不管吃了什么食物，胃从没有难过的。
13年左右了，一般是做做家务事，接送小孩（帮儿子），
曾经的治疗情况和效果： 每年都在不间断的去求医，但是每次去求医说是胃不好，做了胃镜，杀箘都不好转，做了静态，动态心电图等，该检查的都检查了，可以说是没效果。吃了钙片，维生素，谷维素，胃复春，中草药，还有亚健康的营养素，这些天再吃（法莫替丁片，雷贝啦唑訥肠溶片，中草药）也没有见效。
想得到怎样的帮助：希望医生能够帮我解除我10多年疑难怪病。
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你好你可以试试按摩你的胸部---从喉咙往下正中一直到心窝下.慢慢推揉,每天晚上我建议你用30度左右的热水泡脚半个小时.药物暂时不要随便吃.睡觉前和起床前.用手掌推揉泥的腹部也是从上往下每次5分钟.多做.深呼吸 象叹气和伸懒腰的这些可以做.另外尝试和你的老同事老朋友聊天.你的症状差不多是气机的阻滞不畅又有湿浊.保持愉快的心情.祝你健康快乐.谢谢!
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温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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