心里老是害怕

      你好，根据你的描述，可以考虑为社交恐惧症。对社交恐惧症的治疗一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。
      首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。
      其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。
      然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
      
      

      病情分析：
      你好，你的情况是由于心理障碍导致的！
      指导意见：
      建议找专业的心理医生做心理疏导。多和周围的人接触，放松心情！祝早日康复！
      
      

      病情分析：
      有轻微的社交恐惧症、多交几个朋友会好些
      指导意见：
      多说几句话就能多点与人沟通的经验、试试从身边的人开始，和同学同事多说话、与陌生人对视的时候别怕尴尬、从礼貌性的微笑开始，慢慢就不会怕了。
      
      以上是对“心里老是害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！