疑心多还有总是想往坏处想是怎么回是呢

      你好，根据你的描述疑心多还有总是想往坏处想等这些症状，属于抑郁症的表现。抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动
       在选择用药时可选择中医治疗调理，标本兼治安全副作用小还可以养心安神， 效果理想，能避免西药的不良反应。而在症状得到改善后，在有经验的医师指导下服药，减药或停药，以免疾病的进一步反复
      

      病情分析：
      就描述而言，为焦虑症。
      指导意见：
      面对现状，建议你每次想的时候问自己三个问题：
      有些药物对于那些构成障碍的、扩散形式的社会恐怖症是有用的，它们会让患者感到更少的焦虑、更少的羞耻。不要定期地服用镇-静-剂，它们会使您即可放松下来，但是不会有持续的效果。至于乃受体阻滞药，尤其是治疗怯场的药物：如果您真地患有社会恐怖症，它们不会对您有所帮助。在任何情况下，都不应该单吃药而不辅助以心理治疗。
      最有效的心理治疗是行为治疗和认知治疗：
      治疗师会帮助您逐渐面对那些让您犹虑不安的社会场合，如果有可能，会进行集体治疗。例如，您会通过众多的实践练习来学习参与到几个人当中，注视他们的眼睛，提问问题，谈论您自己，等等。
      您还会通过和治疗师进行定期的对话学会改变您的思想内容（不再觉得自己不如别人，不再贬低自己，不再认为在所有的社会关系背后都有一种潜在的威胁，不再觉得自己是别人仇视的目光的焦点）。