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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 戒烟有好方法吗????

戒烟有好方法吗????

保密 | 0个月 2007-03-21 19:45:00 1人回复来自

健康咨询描述：戒烟有好方法吗????有谁知道???

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-08-26 19:13:15 我要投诉

      指导意见：
      您好，建议先减少吸烟的数量，可抽一半扔一半，有研究表示后半只香烟因过滤的前面半只的有害物质，所以有害成分比较高，所以抽一半可以减少有害物质一半以上，而从心理上感觉还是抽了同样数量的香烟，然后在逐渐减少每日吸烟的根数，如果出现烟瘾可通过嚼口香糖、嗑瓜子、喝茶等方式缓解。

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