健康咨询描述:
身高175CM 体重在110斤左右(估计的 好久没承了,上次是116斤)
我的体重合适吗?我家人说我瘦,可是我又长不胖。
曾经的治疗情况和效果: 体重合适吗?
想得到怎样的帮助:哦 我就想问问我应该不瘦吧 准确点是100~110左右
病情分析:
你好, 瘦。
简易体重计算法:标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。标准体重增加或减少10%均属正常体重范围,如超过标准体重10%为超重,超过20%应视为肥胖。
指导意见:
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
病情分析:
是没有达到标准体重,你应该是130到140斤最合适。
指导意见:
人能不能胖是体型决定的,人有三种体型,无力型就是偏瘦的,正力型是不胖不瘦的,超力型是肥胖的。
以上是对“我175CM体重110斤左右合适吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
身高175CM 体重在110斤,体质偏瘦。标准体重的计算方法是(身高-体重)*2即可。
指导意见:
因此您的标准体重是140斤才算正常,在减去10%即14斤,也属于正常范围,即最低应该是126斤。
您的体重偏瘦,建议增强饮食营养以及加强运动,可以适当的增加体重。
祝健康
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