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2023-01-04 12:59:55 我要投诉
你好，维生素B1，参与糖代谢及神经、心脏系统功能。通常建议一天三次，一次吃1到两片。维生素B2，参与细胞氧化还原系统、传递氢的反应。通常建议一天三次，一次吃一片。维生素B6，人体不可缺乏辅酶，参与氨基酸、碳水化合物及脂肪的正常代谢。通常建议一天三次，一次吃1到两片。维生素C，
高效抗氧化剂，减轻抗坏血酸、过氧化物酶基底的氧化应力，通常建议一天三次，一次吃1到两片。
维生素E，促进生殖力促进性激素分泌男性精子活力和数量增加，女性雌激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。通常建议一天一次，一次吃一片。以上就是常用的一些维生素的作用和用法，希望对你有所帮助。
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