怎样减掉腿部的脂肪?

      目前这种情况通常是属于遗传因素，建议你平时要多吃蔬菜水果，少吃高脂肪，高胆固醇的食物，而且要适当的多做户外运动，可以做健身操，种症状会总结缓解的，祝你健康快乐
      

      病情分析：
      腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。
      指导意见：
      1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
      2，游泳是很受欢迎的健身活动。可在浅水的一端跑步，水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。
      3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
      

      病情分析：
      你好！从中医来说，脾主四肢肌肉，脾虚痰结会导致腿部偏胖的可能性
      指导意见：
      所以治疗一般是健脾胃，化痰湿，利尿等为治疗方法，一般中药内调结合针灸治疗，是可以达到减肥的目的的，建议你在当地中医科看看，确诊以后用中药和针灸一起调理是比较好的选择！
      
      以上是对“怎样减掉腿部的脂肪?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！