会莫名的紧张不想看医生怎么办
女 | 24岁 2010-08-19 23:01:17
2人回复
来自武汉市
健康咨询描述： 24岁 身体良好 此次病情:1每天会莫名的紧张，害怕和别人讲话，特别是领导。没有自信 不敢看人的眼睛
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：怎样缓解这种情绪
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医生回复区
2010-08-19 23:04:52 我要投诉
病情分析：
根据你的描述你上述情况属于情绪紧张的问题，存在上述情形的话，应该考虑主要还是心理因素影响的，你存在心理紧张
指导意见：
上述情况的话，你可以尝试多跟好朋友沟通一下看，释放内心的压力，尝试放宽心态对待人和事，相信不久的将来你可以做的很好，希望你不要有心理压力才好
2010-08-20 11:17:40 我要投诉
你好，根据你的描述最重要的是缺乏自信造成的，要建立自信，就首先要做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。
缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样
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