老是回忆过去，白天老担心失眠，怎么办

      病情分析：
      你好，你的症状是焦虑症和抑郁症的表现，是一种身心疾病。
      指导意见：
      建议你有条件的话最好向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,这样可以加强治疗效果。同时服用抗抑郁药物治疗，可以服用西药黛力新，具有抗抑郁的作用，需要连续服用3个月才行。同时服用中成药清脑复神液调理一下，具有滋阴养血安神益气的作用，饮食上要多吃百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神。
      

      你好，根据你的描述考虑主要是精神和心理压力过大导致的神经衰弱，需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题慢慢会好起来的。
       如果有必要的话可以配合药物治疗，建议选择中医治疗调理，可以根据你的具体病情分类治疗，根据年龄，体重选择用药，标本兼治安全副作用小还可以养心安神， 效果理想，能避免西药的不良反应
      
      以上是对“老是回忆过去，白天老担心失眠，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,这主要是个精神因素，压力太大，思想负担重的时候就可能这样，如果长期的话，可能是轻微神经衰弱。
      指导意见：
      治疗可以口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
      

      病情分析：
      你好，根据您的情况：
      指导意见：
      首先您自己要主动去克服这种心理障碍，平时说明事情尽量往好的方面想，你要去消灭这种压力，而不是让压力来束缚你，要树立足够的自信，过去的事，都过去了，往前看，还有很多美好的事情在等着你。