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社交恐惧症能治好吗?

男 | 15岁 悬赏1个健康币 2010-08-30 15:52:43 12人回复 来自来宾市

健康咨询描述: 以前一直以为我是胆小 内向 现在才发觉自己患上了社交恐惧症!和陌生人说话 很紧张,表情不由自主的发生变化,我害怕被别人看到我的表情。而且说话时不敢和别人正视。害怕别人仔细观察我,所以我在家玩电脑的时候都是关窗帘的。不喜欢社交活动,也不喜欢出去,整天把自己关在家里。但是我和熟悉的同学交往中,并没有什么异常。。 我感觉自己的病比较严重。如果与其让我向别人问路,我宁肯自己一个人躲在在无人处拼命查看地图,就是多花费时间也甘愿如此。还有等等一系列 和百度百科说的差不多

曾经的治疗情况和效果: 最近才发现的,没有治疗经过

想得到怎样的帮助:有没有自疗的方法 因为我这种病 搞得我离医院也太愿意去 如果没有 去医院能治好吗?

医生回复区

徐哲
徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动 帮助网友:46172称赞:975
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2010-08-30 16:06:08 我要投诉

      病情分析:
      从以上的情况来看,主要是与人接触时候出现严重的焦虑恐惧情绪,影响正常的社交和生活。该病属于神经症的范围,是一种心身疾病,与个性因素密切相关。
      指导意见:
      建议:可以适当服用一些抗焦虑药物比如帕罗西汀片,有助于改善焦虑情绪。此外可以在平时多注意观察他人,从与身边的人和家人交流做起。只要能树立自信,就可以逐步可以使病情减轻。

梁艳
梁艳 二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感咨询,家庭关系,亲子教育以及各种神经症如焦 帮助网友:4836称赞:132
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2010-08-30 16:11:22 我要投诉

      病情分析:
      您好, 不知道您的症状持续多久了呢,社交恐惧症是可以治好的,有很多种疗法可以治疗这个疾病的。比如心理学上有认知疗法和行为疗法等等,只要积极治疗是可以恢复正常的。
      指导意见:
      平时是不是很在意他人的评价呢,担心自己在他人面前表现不完美,所以就会产生紧张情绪,而紧张情绪往往会影响自己的正常社交能力。这就像一个恶性循环,建议您积极寻找心理医生治疗。

任战平
任战平 医师 擅长: 常见病、脾胃病、心脑血管疾病、健康保健理疗 帮助网友:8379称赞:466
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2010-08-30 17:49:07 我要投诉

      病情分析:
      根据你的叙述你首先是疑虑病,只是怀疑自己有社交恐惧症。其次你是缺乏户外活动,缺乏人际交往。之后还有害怕病。
      指导意见:
      不是社交恐惧症。主要因为自己的性格习惯影响了正常的生活。必须参加运动锻炼,减少电脑网聊,正确认识自己,改变观点和生活态度,就会慢慢恢复正常的一切生活。
      以上是对“社交恐惧症能治好吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

卢沣
卢沣 医师 擅长: 乳腺科 帮助网友:5245称赞:96
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2010-08-30 16:04:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,其实也不一定的,希望先肯定以下,到心里医生那里看看。
      指导意见:
      其实,你上网查的,可能会跟你的症状差不多,但是你也知道心理病这个问题不是能纸面上说清楚的,可能你没有那么严重,还有,你自己想,不找医生看,只会越来越严重,你自己会乱想的,所以不要怕,面对了就会好的了。

高丽辉
高丽辉 其他 帮助网友:1278称赞:262
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2010-08-30 16:06:43 我要投诉

      病情分析:
      社交恐惧症,又名社交焦虑症,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症
      指导意见:
      首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。 其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。最后采用强迫疗法,小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数,在商场里购物;接着再减少人数,参加一些大规模的聚会;然后参加小聚会,并试图发表你的观点;最后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励。利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观
      这只是自我治疗的一个方法,你可以试试,如果有效果可以坚持自己锻炼,如果治疗效果不好,还是要去医院在专业医生的指导下进行治疗!

成方海
成方海 其他 帮助网友:331称赞:30
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2010-08-30 16:08:09 我要投诉

      病情分析:
      与陌生人交往紧张,害怕陌生人看见自己的表情
      指导意见:
      你应该得到心理疏导,这种病是可以治愈的。自疗的办法就是自己疏导自己,慢慢克服恐惧的心理

sunbinxf888
sunbinxf888 其他 帮助网友:59称赞:7
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2010-08-30 16:09:14 我要投诉

      病情分析:
      根据描述,不太愿意与人交往,属于自闭症范畴
      指导意见:
      建议去医院的心理专科看一下,不久就会好的 。
      以上是对“社交恐惧症能治好吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

clingking
clingking 其他 擅长: 癫痫,中耳炎, 帮助网友:100称赞:12
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2010-08-30 16:12:35 我要投诉

      病情分析:
      你好!你这个病情属于心理障碍,其实只要对自己自信一点就没那么痛苦和压抑了。
      指导意见:
      你可以试试找寻自己的强项,如果实在自卑的连这个都找不出来,也没有关系,说明你是一个正常的和别人没有什么区别的平凡人,你可以过正常的生活的。不妨多多运动,可以去一些地方旅行,放松一下自己。免得过于压抑。也可以多看看那些交际的书籍,学学怎么与人自然的交流。你敢在这里求助就是踏出第一步的勇敢举措。加油哈!

hanyuxiajianzhi
hanyuxiajianzhi 医师 帮助网友:719称赞:94
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2010-08-30 16:25:49 我要投诉

      病情分析:
      因为背肌肉受到拉伸太过
      指导意见:
      是因为做的幅度有些过大,加之平时背部肌肉的锻炼不多所以会感觉到疼痛。
      适量的减少次数,不要一下子停下来,减到一个你认为能达到效果而且疼痛最轻的次数坚持一段时间就会有改善的!
      做力量之前最好先跑步,也就是做一些有氧的热身,然身体出汗,然后再做一些静力拉伸,不然猛一下子做什么都容易受伤的!

杏林之光123
杏林之光123 其他 擅长: 伤寒,杂病,温病 帮助网友:697称赞:94
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2010-08-30 16:55:17 我要投诉

      病情分析:
      我也有和你类似的情况,这是心理问题,不去医院也可自我治疗。因为你和熟悉的人交往没有异常。并不属于严重的心理疾病,只要你有信心很快会克服的。
      指导意见:
      既然你认识到是缺点,就要有意识的改正,多到陌生的环境中闯一下(独自一人),到陌生的环境接触的都是陌生的人,很多事会逼着你说话,有意识地和陌生人打招呼、聊天,这样时间久了自然就不会紧张。放假的时候可到公共场所当志愿者如车站,帮助有困难的人。在班级要勇于发言(人多的时候)经常锻炼,你在陌生人面前就不会紧张。

鲁育民
鲁育民 安庆市第一人民医院   主治医师 擅长: 疝气,阑尾炎,胆囊结石,肝内外胆管结石,胃肠道肿瘤 帮助网友:10757称赞:859
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2010-08-30 16:59:13 我要投诉

      病情分析:
      您好!从您的叙述中来看,是有一定的社交恐惧表现,如和说话不敢和别人正视、害怕别人看到自己的表情、尤其是在家玩电脑时也害怕被别人看见等。但另一方面判断,就是您和熟悉的同学交往中很正常,而一般患了社交恐惧症,在任何地方,任何情境中,都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你,观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人,甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论,捍卫你的权利。所以您尚不能诊断为社交恐惧症,顶多是和陌生人交流有一定问题。
      指导意见:
      其实心里问题,重要的不是服用药物治疗,除非很严重,关键自己要会做相关调节。您不要着急,要告诫自己,这种恐惧是可以消除的。自己平时可以对着镜子一个人模拟和陌生人说话、交流,练习一下说话的方式、语气。最重要的一步就是自己要努力走出去,主动和陌生人练习交流。比如说可以走到大街上找人问路,要注意看着别人。一般问路也就是几十秒钟就可以完成的事,即使紧张了,你可以这样想:反正他又不认识我,我表情紧张一点也没关系。多找些人练习。然后可以逐渐扩大陌生人的场合,如参加某项活动、聚会等,努力地去发表一些观点,你可以事先把该说的话题准备好;多上台演讲,大声说话,多加练习,肯定会有改善。总之就是不要怕丢面子,我就是我,大胆和别人交流,一般都会有很大改善的。如果心里实在憋得慌,可以去医院找心理咨询师咨询。祝您健康!

马林平
马林平 医师 擅长: 普外科、肛肠科,常见疾病,多发病,预防,治疗,有着 帮助网友:798称赞:87
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2010-08-30 17:19:43 我要投诉

      你有点不自信,你要多去人多的地方,多和陌生人说话,你和陌生人说话时,你要觉得你是最棒的,不要不好意思,这样你经过调节后,你会走出以前的你。

疾病百科| 社交恐惧症

挂号科室:心理科

温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。恐惧发作时常... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:17-30岁 常见症状:脸红、手抖、恶心、尿急[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗
社交恐惧症可分为哪些类型 社交恐惧症的症状有哪些 社交恐惧症的诊断标准是什么 儿童社交恐惧症的诊断标准
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