落枕了怎么办

      病情分析：
      你好，根据你的情况，你患有落枕。
      指导意见：
      我建议你可以去康复科进行相关治疗如针灸，理疗等。

      病情分析：
      你好，颈部肌肉劳损的原因又多种情况的，一般是坐姿不对，睡姿不正确等
      指导意见：
      要治疗的话可以使用针灸按摩理疗等，因为颈部劳损属于慢性疾病，治疗一定要到正规医院正规疗程治疗为好

      注意事项：1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。
      (2)必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。
      (3)如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。
      (4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作。
      (5)防止颈椎的损伤 做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤
      (6)保证良好的坐姿
      (7)纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。
      (8)防止颈部受风受寒 防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环。
      以上是对“落枕了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您对病情的叙述应该是颈椎的问题。建议您先去医院做个X片确诊一下，然后对症治疗。临床上对颈椎病的治疗方法比较多。常规的牵引针灸按摩起不到好的效果的情况下，可以应用一下微创技术。效果比较好。祝早日康复。另外推荐一个保健的方法给您
      康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
       1. 左顾右盼： 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好， 30次。
       2. 前后点头： 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
      3. 旋肩舒颈： 双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
      4. 摇头晃脑： 头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次.
      5.头手相抗： 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
       6. 双手托天： 双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。 腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的

      病情分析：
      落枕病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
      指导意见：
       热敷： 采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。注意防止烫伤。

      病情分析：
      落枕一般是睡觉姿势不正确所致，或是枕头太高，软硬不当
      指导意见：
      如果不严重，不妨用点米醋热敷一下。如果常犯的话，有可能是颈椎病所致，可以去医院检查

      你好根据你描述的病情你这是‘落枕了“你好你可以针灸【落枕穴，足三里穴，大椎穴】。按摩，烤电，热敷。如果颈部肿了口服消炎药和活血药。祝你早日康复
      以上是对“落枕了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！