请问什么东西含蛋白质

      病情分析：
      你好,蛋白质是构成人体的重要物质，身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质。
      指导意见：
      建议含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。
      

      病情分析：
      在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的
      指导意见：
      一般，豆腐里含很多蛋白质，鱼肉里也有很多蛋白质
      医生询问：
      建议多吃豆腐和鱼肉
      

      病情分析：
      根据叙述分析你是咨询含蛋白质高的食物。
      指导意见：
      含蛋白质高的食物有牛奶，鸡蛋，鱼，瘦肉，各种豆制品，干果，海参总之很多，还有加工后提炼的蛋白粉，根据自己的情况选用为好。
      
      以上是对“请问什么东西含蛋白质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！