便秘肝肾阴虚肠胃
男 | 22岁 2010-11-04 23:21:24
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健康咨询描述： 2年了把 我也不怎么记得了
曾经的治疗情况和效果： 没有 以前有过乙肝但不算严重
想得到怎样的帮助：想知道怎么去调理自己的病
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2010-11-04 23:27:25 我要投诉
病情分析：
你好，便秘一般是由胃肠功能紊乱，生活习惯不良引起的。改善饮食习惯及排便习惯一般会达到良好的效果。
指导意见：
1.每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
2.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
3.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物。
疾病百科| 乙肝
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