有什么锻炼方法可以长个子

      病情分析：
      您好，运动只是一个非常小的因素，大部分是遗传所决定的，
      指导意见：
      建议去医院查查骨龄，这是预测身高最为重要的指标之一。，如果骨龄尚小，无需任何措施，仍有生长潜力的，要是骨龄成熟了，就只能顺其自然了
      

      多运动，多喝水，多吃蔬菜，多吃水果，晚上要有个充足的睡眠。保持良好的情绪。还要多运动。