请问黑芝麻，核桃，鹌鹑蛋分别是补阴的还是

      病情分析：
      你好，脸色偏黄没有色泽的话，多是脾胃不好的，气血不足的情况的，而经血少也多有可能是这个原因引起的。
      指导意见：
      建议，上面的食物是补肾的成分多一些的。平常可以吃一些的，有补肾阴的功效的。不过你的情况的话，我建议你可以服用归脾丸，补气血。平常可以吃点大枣，山药等食物的。不过大枣每天几颗就可以了，不宜多吃。平常也可以泡点当归，白芍水喝。
      医生询问：
      请问平常有痰吗？胃口怎么样？精神是否不好？平常会容易生气吗？晚上睡觉烦躁吗？失眠多梦吗？

      病情分析：
      你好！黑芝麻补益肝肾，属补阴；核桃温肾阳、温肺，属补阳；鹌鹑蛋益气补血。
      指导意见：
      经血少，脸色黄考虑是血虚引起的，血虚伤脾，从而面色萎黄。
      这三种食物可吃，但不是很有效果。血虚可考虑八珍汤试试。
      

      上述三种食物对身体都比较好，可以提高机体免疫力，可以根据需要适当补充些，记住“过犹不及”，切不可存在这样的观念，好的东西就疯狂地吃，要适可而止，够了就可以了。
      
      
      以上是对“请问黑芝麻，核桃，鹌鹑蛋分别是补阴的还是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！