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由于考研,一直都在学所以感觉很累,但是现在是冲刺阶段

女 | 22岁 2010-12-05 09:52:27 3人回复 来自

健康咨询描述: 由于考研,一直都在学习,所以感觉很累。但是现在是冲刺阶段,我又不能过于休息,希望能帮助调节一下

想得到怎样的帮助:吃点什么营养的补品或药物

医生回复区

唯安医生
唯安医生 其他 擅长: 月经不调 妇科 帮助网友:1473称赞:89
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2010-12-05 09:59:55 我要投诉

      病情分析:
      您好!
      你不需要吃任何的药物,也不用特意的补身体,只要三餐正常的摄取,多吃些水果蔬菜就好。保证每天的摄取正常。
      指导意见:
      不要有太大的压力,用一个平常心去对待,注意劳逸结合,感觉累了就闭上眼睛,全身放松,或是静静的坐着,什么都不干,冥想五分钟,缓解疲劳不错的,不要总是窝在一个地方看书,天气好的时候出门走走,晒晒太阳在回去,晚上睡觉之前用热水泡泡脚,和朋友聊聊天,说说话,放松一下心情,最重要的是要对自己有信心,要相信自己会有一个理想的成绩的。
      希望我的回答会对您有所帮助,祝您健康。
      

候小亮
候小亮 医师 擅长: 小儿高烧,低烧,反复性低烧,厌食,吐奶等常见病 帮助网友:10541称赞:1058
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2010-12-05 10:01:06 我要投诉

      病情分析:
      您好,劳累主要是与您思想学习压力有关。
      指导意见:
      您可以吃点黄芪二仙汤,补气固表,提高免疫力,增加精力体力。另外每晚睡前两个核桃,补补脑。忌冷饮,适当锻炼,保持心情舒畅。
      

郑燕医生
郑燕医生 其他 擅长: 11 帮助网友:1805称赞:208
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2010-12-05 10:01:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,你首先不要太紧张,其实考研就是一个考试
      指导意见:
      放宽心,紧中要有松,可以买点鱼肝油吃吃,晚上规定12点之前睡
      
      以上是对“由于考研,一直都在学所以感觉很累,但是现在是冲刺阶段”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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