健康咨询描述: 12月8号公司做体检,发现糖份偏高,现在还这么年轻就糖份偏高,是不是老了得糖尿病的概率比一般人要高
想得到怎样的帮助:糖份偏高要注意什么呢
病情分析:
糖尿病和遗传,生活方式,肥胖,久坐等因素有关,目前偏高,应该注意生活方式改变了。
指导意见:
建议改变生活方式,改善胰岛素抵抗,减缓阻止发展为糖尿病的进程,控制饮食,减肥,多活动,减少高热量高蛋白饮食,管住嘴放开腿好心情,如果效果不好可以口服拜糖平的。
病情分析:
您首先要确定现在有无糖尿病或者糖耐量异常,糖耐量异常发展成糖尿病的可能性大。
指导意见:
单次空腹血糖可能存在误差,建议您查糖耐量试验,确定您有无糖耐量异常。平时要注意少吃甜食,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻食物,多锻炼。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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