腰椎间盘突出做库拉圈运动有益吗？

男 | 26岁 2010-12-12 10:32:19 1人回复来自

健康咨询描述：照过片我突出的尺寸比较大，但我觉得我不久坐或久站，疼痛就很轻微很轻微，只是弯腰有点硬，那个有点资历的老中医也叫我多多弯腰（直腿，手伸到脚趾），我经常坚持不了，另外他还说倒后走是没用的，对吗？。想做做库拉圈运动，顺便减减腹部的肥肉不知道有无益处？

想得到怎样的帮助：回答我的问题

投诉

其他类似问题

医生回复区

孙英飞中日友好医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰腿痛，骨折，骨

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-04 13:11:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果说你是有腰椎间盘突出的话，那么最好是做去游泳的，做呼啦圈运动的话，对于腰椎间盘的缓解是没有多大作用的，因为你腰椎间盘形成的原因就是因为弯腰过多，或者弯腰搬重物导致的腰椎压力增加形成的，所以要恢复就应该做反向的弯曲的
      指导意见：
      因此建议的话就是说你的情况最好是经常游泳的，这样对于你的身体才有好处的，其他就没有什么了