颈椎病预防
男 | 28岁 2010-12-21 00:46:18
1人回复
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健康咨询描述：
颈部僵硬，感觉压抑
经常低头看书，颈部不活动
曾经的治疗情况和效果： 药物治疗
想得到怎样的帮助：怎样才能避免颈椎病
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医生回复区
2010-12-21 00:53:44 我要投诉
病情分析：
您好！根据描述，主要感觉颈部僵硬、个人认为主要为长时间不活动导致颈部肌肉僵硬所至，建议多运动，注意保健即可。
指导意见：
建议：1、平时多活动，多做颈部运动，每天早中晚一次，
2、平时可以按摩一下颈部肌肉，
3、如果颈部僵硬比较严重的可以做下中频，拔罐，贴下膏药，疗效较好，
4、只有规律性的运动锻炼才能长久减轻颈部不适的症状，
5、祝身体健康。
疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
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