健康咨询描述: 我怀孕后一直胃胀、腹胀,老觉得有气,晚上尤其严重。
想得到怎样的帮助:帮我分析一下怎么回事,有什么办法?
病情分析:
您好,怀孕后出现腹胀是消化不良引起的,可以通过饮食调理来改善。
指导意见:
饮食上少吃油腻食物以及不易消化的食物,例如油炸食品、大量肉食、豆类、糯米、甜食等。少食多餐,进食萝卜、山楂、绿叶蔬菜、水果、酸奶也有助于改善消化不良、腹胀。此外,适当运动也能促进胃肠蠕动、帮助消化。
温馨提示:
不暴饮暴食,尽量少吃产气的食物,进行适当体育锻炼促进消化。
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