怎么调节心情

      病情分析：
      有病的话身体上总会感觉不舒服，怎么样都是不能和正常人一样的心理的。但是如果能有合适的调节，也是可以取到一定的效果的。
      指导意见：
      常给自己心理暗示：不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰． 
      人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么... 
      快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的 。
      多与朋友和亲人聊天，病人是最需要安慰的，想一些开心的事，不要总是想着自己的病，大声欢笑，忘记暂时的痛苦。