早餐应该怎么吃才能充分补充好营养
健康咨询描述：
早餐应该怎么吃才能充分补充好营养,个人很瘦,营养不良
早上没时间吃饭
曾经的治疗情况和效果： 正在治疗
想得到怎样的帮助：早餐应该怎么吃才能充分补充好营养
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医生回复区
病情分析：
你好！首先早餐应该是早上7点到8点之间吃，因为这个时间段的肠胃是最活跃的。
指导意见：
合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一小盘蔬菜，一个鸡蛋和二两主食（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。
希望我的回答可以帮助你~
病情分析：
早餐是一天中最重要的一餐 由于一晚上的消化吸收胃里没有食物了 早餐吃的营养会更容易被人体吸收 所以早餐一定要吃
指导意见：
建议早上要吃些容易消化吸收的食物 不要吃油炸 油腻 多吃鸡蛋 牛奶 豆浆 小米粥 包子 麦片 还要吃点水果蔬菜 这样即营养又好消化
疾病百科| 营养不良（别名：奶痨）
温馨提示：
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患，预防各种疾病的发生 。
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