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2011-01-25 16:20:57 我要投诉
病情分析：
失眠可以由任何原因引起，想彻底改善的话需要找出失眠的原因排除掉，根据失眠的具体情况，包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒，或醒后不易再睡，醒后不适感、疲乏，或白天困倦等;选择半衰期长和短的药物。辅助睡眠等睡眠好后慢慢减掉药物
指导意见：
这个情况建议去专业精神卫生机构咨询就诊，如心理科，在医生的指导下服用佐匹克隆，阿普唑仑，氯硝西泮，劳拉西泮，艾司唑仑，阿米替林等药物，配合白天采取增加精力和体力活动，按时起床，从事一切日常活动，即使瞌睡难忍夜要振奋精神，这样才能使机体自然而然的在夜间处于休息状态，入睡前使身体和心理充分放松，可采用睡前温水洗脚，进易消化的食物，避免兴奋娱乐活动，睡不着可采用深呼吸放松自己，希望我的回答给你带来帮助。
2011-01-25 16:26:53 我要投诉
你好！考虑属于脑神经衰弱的表现，要及时的对症治疗，平时注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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