为什么晚上经常失眠啊

      病情分析：
      您好，您的情况从中医来讲叫做“不寐”，一般可由饮食不节，情志不遂，劳逸失调，病后体虚等造成。
      指导意见：
      建议您找中医诊治，根据您的情况辨证治疗，用汤药调理的效果是很好的。看您的年龄较小，一般多因为学习工作压力太大导致的，多调整心态。千万不可吃安眠药，容易产生依赖性。
      平时注意尽量保持心情舒畅，尽量以放松的，顺其自然的心态对待睡眠，要养成良好的睡眠习惯，可在睡前用热水烫脚，睡前可饮温牛奶或酸奶，不要喝浓茶，咖啡等，避免从事紧张和兴奋的活动，适当的体力活动也可以促进睡眠。
      祝您早日康复！
      
      

      你好！有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
           
      
      以上是对“为什么晚上经常失眠啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
         你好，从你描述的情况分析应该是由于神经衰弱引起的失眠睡不着等；中医认为是由于阴阳失调导致阳不入阴因此失眠；正常情况下夜间阳气应该收藏，阴气旺盛则人能安睡。
      指导意见：
         你好，建议去医院神经内科就诊，做一个神经系统查体以确诊，结合舌像脉象等辩证用药治疗；平时注意睡觉前不要和茶叶，咖啡等易引起兴奋性药物；白天适当多运动，可以减轻失眠症状；多吃一些莲子，酸枣等食物；希望帮到你