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午睡不能长

女 | 35岁 2011-02-08 19:40:35 1人回复来自

健康咨询描述：我一直在午睡的习惯，每次只十分钟，如果某一天时间长些，就象梦魇了一样，不知道是不是病呀。很吓人。

曾经的治疗情况和效果：无

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陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2011-02-08 20:02:30 我要投诉

      病情分析：
      “午睡的习惯，每次只十分钟”是非常好的习惯，在你的身体已形成良好的生物钟，这样才能保证下午的精力充沛。
      指导意见：
      如果中午多睡了一会“感觉身体不适”，不属于病症，只是打破了你的习惯，有些不适应。睡梦的发生一般都是在快醒来的时候，有时候与你睡觉的体位和身体的状况有关。

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