我20岁，肠胃吸收特好，从小胖，怎么减？

男 | 20岁悬赏30个健康币 2011-03-01 22:36:49 1人回复来自

健康咨询描述：岁
我从小就胖，现在20了，176的身高，都190斤了，怎么减都没用，还在往上飙升。

曾经的治疗情况和效果：去过健身房，吃过左旋肉碱，结过食，还试过一些其他的方法。

想得到怎样的帮助：希望能够减下来。怎样能最快最好的瘦到140斤左右。

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2011-03-01 22:50:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，从小你就胖说明你的体质就属于这种比较胖的体质，或者是遗传或者是消化吸收的好所致的。
      指导意见：
      建议每天要有一定时间的锻炼时间，并且坚持下去，最好坚持吃蔬菜水果尽量少吃肉。只有这样坚持下去才能达到减肥的目的！加油！

2011-03-01 22:52 ask15315347a6 追问

可是我在学校里，每天就那种菜，根本没有选择的。听说碧生源减肥茶可以，不知道吃那个有用吗？

2011-03-01 22:56医生回答：

你好，那个也是有点用的，但是它主要是喝了以后会拉肚子，并且有些反弹的效果，所以还是要坚持做运动。在学校做运动是最合适不过的，学校里德才也不可能有太多肉类，平时也多吃水果，就可以了！最重要的是要坚持！