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怎么减肥最有效！

男 | 34岁 2011-03-05 14:47:59 2人回复来自

健康咨询描述：肥胖，想减肥
1年，少动多吃照成

曾经的治疗情况和效果：还没进行治疗

想得到怎样的帮助：喝减肥茶有用吗！

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2011-03-05 14:48:10

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

中医梁斌医师擅长: 呼吸科/消化科/内分泌及心内等常见病，多发病帮助网友：19724称赞：2089

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2011-03-05 14:49:58 我要投诉

      病情分析：
      减肥最好的办法还是运动和食疗辅助治疗，仅仅靠喝茶、药物是很难达到效果的。
      指导意见：
      平时可以多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。游泳是最好的减肥项目，或是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。

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